Arbeit und Gesundheit

Finden Sie Beiträge, Informationen und nützliche Tipps zum Thema Arbeit und Gesundheit. Das Thema Gesundheit bei der Arbeit nimmt einen immer stärkeren und wichtigeren Aspekt ein. Insbesondere die Gesundheitsvorsorge spielt eine immer wichtigerer Rolle in der Berufswelt. Hier erhalten Sie weiterhin Informationen und Tipps zu den Themen Depression und Burnout, Mobbing am Arbeitsplatz und in der Schule sowie geeignete Ausbildungen und Weiterbildungen in diesem Bereich.

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Mobbing am Arbeitsplatz, Schule, Ursachen, Wirkung, Phasen

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Mobbing am Arbeitsplatz und Schule

Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule
Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule

Was ist Mobbing? – Mobbing besteht aus verletzenden Verhaltensweisen gegenüber Kollegen und Kolleginnen. Die Endphase dieser Verhaltensweisen führen für das Opfer zu erheblichen psychischen und sozialen Folgen. Natürlich findet Mobbing auch in anderen sozialen Feldern statt, so zum Beispiel in der Schule oder in Vereinen.

Solche Verhaltensweisen sind zum Beispiel Kritik ohne den Sachverhalt und Fehlerhinweise klar zu stellen, zwingen zu unbezahlter Mehrarbeit, verunsichern durch Vertrauensbruch, Drohbriefe, Androhung von Gewalt, gefälschte Informationen und Materialien, Denkzettel verpassen. Mobbing am Arbeitsplatz, Schule, Ursachen, Wirkung, Phasen weiterlesen →

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Arbeitsmotivation, Motivation Arbeit, Motivation am Arbeitsplatz

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Arbeitsmotivation Tipps, Beispiele

Arbeitsmotivation, Motivation Arbeit, Motivation am Arbeitsplatz - Motivation lernen
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Die Arbeitsmotivation bzw. Motivation am Arbeitsplatz – ist für viele Arbeitnehmer heutzutage leider ein unbekanntes Terrain. Viele Arbeitnehmer machen sich jeden Morgen ohne Energie auf den Weg zur Arbeit und sie quälen sich ohne Antrieb durch den Arbeitstag. Hier lernen Sie mehr zum Thema Selbstmotivation am Arbeitsplatz bzw. erhalten Tipps und Beispiele, wie Sie sich selbst motivieren können. Arbeitsmotivation, Motivation Arbeit, Motivation am Arbeitsplatz weiterlesen →

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Motivation Sport und Fitness Tipps, Motivation lernen

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Motivation Sport und Fitness

Motivation Sport und Fitness kostenlos online Tipps - Motivation lernen
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Motivation Sport und Fitness. Lernen Sie motiviert zu sein für die Bereiche Sport und Fitness. Fit und sportlich in den Sommer, das ist fast jedes Jahr unter den guten Vorsätzen zu finden. Doch wer kennt ihn nicht, den Schweinehund, der so gar keine Lust auf diese Pläne hat. Geht man seine sportlichen Ziele jedoch methodisch an, hat selbst der lustlose Schweinehund keine Chance. Hier erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Motivation stärken und steigern können. Motivation Sport und Fitness Tipps, Motivation lernen weiterlesen →

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GTD Methode, Getting Things Done, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen

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GTD Methode

Zeitmanagement GTD Methode - Getting Things Done, Selbstmanagement lernen
Zeitmanagement GTD Methode – Getting Things Done, Selbstmanagement lernen

„Getting Things Done“ Methode oder kurz die GTD Methode ist eine sehr gute Technik für das Selbstmanagement bzw. Zeitmanagement, die verspricht, die Dinge wieder erledigt zu bekommen. David Allen beschreibt in seinem gleichnamigen Buch, wie man entspannt zu mehr Produktivität kommt. Die Methode kann nicht nur am Arbeitsplatz eingesetzt werden, sondern auch im Privatleben und kann ein wichtiger Schritt sein, um seinen persönlichen Ziele zu erreichen. Hier lernen Sie mir zur GTD Methode, den einzelnen Schritten und erhalten ein Beispiel, wie die Methode bzw. Technik umgesetzt werden kann. GTD Methode, Getting Things Done, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen weiterlesen →

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Eisenhower-Methode, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen

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Eisenhower-Methode

Zeitmanagement Eisenhower-Methode oder Prinzip im Selbstmanagement lernen
Zeitmanagement Eisenhower-Methode oder Prinzip im Selbstmanagement lernen

Ein wichtiger Aspekt von Selbstmanagement ist persönliches Zeitmanagement. Durch eine gezielte Nutzung von zur Verfügung stehender Zeit, können persönliche oder berufliche Ziele effektiver verfolgt werden. Hier lernen Sie mehr zur Eisenhower-Methode und wie Sie diese gezielt einsetzen können. An einem praktischen Beispiel wird diese Methode erklärt. Eisenhower-Methode, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen weiterlesen →

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Pomodoro-Methode, Zeitmanagment, Selbstmanagement Methoden lernen

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Pomodoro-Methode, Pomodoro-Prinzip

Zeitmanagement Pomodoro-Methode oder Prinzip im Selbstmanagement lernen
Zeitmanagement Pomodoro-Methode oder Prinzip im Selbstmanagement lernen

Hier lernen Sie mehr zu der Selbstmanagement Methode bzw. Zeitmanagement Methode Pomodoro. Sie erfahren mehr zu der Vorgehensweise und Technik, welche an einem Beispiel erklärt werden. Pomodoro-Methode, Zeitmanagment, Selbstmanagement Methoden lernen weiterlesen →

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SMART-Methode, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen

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SMART-Methode

SMART-Methode Selbstmanagement Methoden lernen online
SMART-Methode Selbstmanagement Methoden lernen online

Die SMART-Methode dient im Rahmen des Selbstmanagements dazu, konkrete Ziele zu stecken. Denn schon die Formulierung der Ziele wirkt sich darauf aus, wie wahrscheinlich ihre Verwirklichung ist. Ziele dienen nicht nur dazu, Meilensteine zu markieren oder Mindestanforderungen festzulegen: Die einzelnen Schritte der Zielsetzung helfen auch dabei, zunächst einmal Klarheit über die Gestalt der Ziele zu schaffen. Hier lernen Sie mehr zum Selbstmanagement und der SMART-Methode. Erklärt wird diese Methode an konkreten Beispielen aus der praktischen Arbeit. SMART-Methode, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen weiterlesen →

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ALPEN-Methode, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen online

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Alpen-Methode

ALPEN-Methode Selbstmanagement Methoden lernen online
ALPEN-Methode Selbstmanagement Methoden lernen online

In puncto Selbstmanagement gibt es einige Methoden, die überaus hilfreich sind, um den Tagesablauf zu planen und zu gestalten. Im Zusammenhang mit dem Begriff „Zeitmanagement“ ist die Alpen-Methode von Lothar J. Seiwert äußerst einleuchtend. Sie kann in nur wenigen Minuten pro Tag dazu verhelfen, einen effektiven schriftlichen Tagesplan zu erstellen. Hier lernen Sie im Detail, wie die Alpen-Methode im Selbstmanagement eingesetzt werden kann. ALPEN-Methode, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen online weiterlesen →

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ABC-Methode Prioritäten setzen, Zeitmangement, Selbstmanagement Methoden lernen

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ABC-Methode

Mit der ABC-Methode Prioritäten setzen, Selbstmanagement Methoden lernen
Mit der ABC-Methode Prioritäten setzen, Selbstmanagement Methoden lernen

Die ABC-Methode, auch ABC-Analyse genannt, ist eine einfache, aber sehr effiziente Methode, um Prioritäten zu setzen, also das Wichtige vom weniger Wichtigen zu trennen. Die ABC-Methode wird in der Betriebswirtschaft für alle möglichen Aufgaben angewandt. Hier lernen Sie mehr zu den Einsatzgebieten dieser Methode und vor allem im Selbstmanagement. Sie lernen die Vorteile und Nachteile sowie die Grundlagen der Methode kennen. Darüber hinaus gibt es Beispiele für ein besseres Verständnis. ABC-Methode Prioritäten setzen, Zeitmangement, Selbstmanagement Methoden lernen weiterlesen →

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80-20-Regel, Pareto-Prinzip, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen

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80-20-Regel, Pareto-Prinzip

Methode 80-20-Regel Pareto-Prinzip, Selbstmanagement Methoden lernen
Methode 80-20-Regel Pareto-Prinzip, Selbstmanagement Methoden lernen

Viele Menschen neigen gerade im Beruf zum Perfektionismus. Immer 100 Prozent geben, erst zufrieden sein, wenn alles perfekt ist – so und ähnlich lauten die Glaubenssätze in den Köpfen der Überforderten. Dabei ist Perfektion nicht wirklich erstrebenswert. Der Perfektionismus-Falle zu entfliehen, ist alles andere als einfach. Mit dem Pareto-Prinzip, auch 80-20-Regel genannt, ist es allerdings möglich. Denn dieses Prinzip zeigt uns immer wieder auf, das mit 20 Prozent Einsatz 80 Prozent der Ergebnisse erzielt werden. Und das lässt sich nicht nur im Selbstmanagement erkennen, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Lebens. Hier lernen Sie mehr zum Pareto-Prinzip und der 80-20-Regel, wie Sie mit dieser Methode umgehen und welche Vorteile und Nachteile diese bietet. Gleichzeitig erhalten Sie die Möglichkeit diese Methode bzw. Technik an einem Beispiel besser zu verstehen. 80-20-Regel, Pareto-Prinzip, Zeitmanagement, Selbstmanagement Methoden lernen weiterlesen →