Malbuch für Erwachsene, Malbücher, Therapie gegen Stress

Ganz neu im kommen ist das Malbuch für Erwachsene. In Amerika sind die Malbücher für Erwachsene bereits voll im Trend und sind wohl geeignet zu therapeutischen Zwecken oder zum Abbau von Stress. Am Ende vom Beitrag finden Sie Hinweise zu Vorlagen und Anbietern. Vorteile vom Malbuch für Erwachsene Der Vorteil liegt darin, dass Erwachsene durch diese …

Intuitives Essen – Auf Ihren Körper hören ist gut für Sie

Intuitives Essen – was ist das eigentlich und warum sollten Sie auf Ihren Körper hören? Ich möchte Ihnen in diesem Beitrag zeigen, wie intuitives Essen funktioniert und welche Vorteile es für Sie hat. Gleichzeitig lernen Sie, auf was Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten, um diese gesünder zu gestalten. Wenn Sie neugierig sind, dann lesen …

Stressbewältigung Strategien, Bewusst leben und entspannen

Hier lernen Sie mehr dazu, was Strategien zur Stressbewältigung wie Selbsthypnose, gesunde Ernährung, genug Schlaf oder Meditation bringen. Von morgens bis abends durchpowern und auch nach Feierabend nicht abschalten können – immer mehr Menschen leiden an ihrem Arbeitsplatz unter enormem Stress. Strategien zur Stressbewältigung Mitunter ist die Belastung durch Stress bei der Arbeit so groß, …

Selbstbild stärken, Selbstbewusstsein steigern mit Übungen

Sie lernen hier mehr zum Thema Selbstbild stärken bzw. wie Sie das Selbstbewusstsein steigern mit Übungen. Der Selbstwert und das damit verbundene Gefühl, das Selbstwertgefühl, kann durch die Veränderung vom Selbstbild gestärkt werden. Somit können Sie auch Ihr Selbstbewusstsein besser steigern. Diese Übung ist ganz einfach, wenn eine Person diese Veränderung will und auch durchführt. …

Abnehmen, Diät Produkte und Methoden, Vorteile und Nachteile

Schnelles Abnehmen ist nicht unbedingt gesund. In diesem Artikel finden Sie Tipps und Infos zu Methoden und Produkten für eine Diät. Das schnelle Abnehmen ist nicht immer vorteilhaft, sondern kann sogar gesundheitsschädlich sein, deswegen erhalten Sie Infos zum Produkt bzw. der Methode mit den Vorteilen und Nachteilen der jeweiligen Diät. Vorgestellt werden die Methoden und …

Augentraining Übungen, Palming, Massage, Akkommodieren

Sie finden in diesem Beitrag Übungen für das Augentraining oder Sehtraining. Bei den Augenübungen handelt es insbesondere um die Techniken der Augenmassage, dem Palming, und Akkommodieren sowie das Nah- und Weitsehen. Was ist Augentraining oder Sehtraining? Das Augentraining oder Sehtraining wurde so gegen 1950 populär. Damals kam man auf die Idee durch gezielte Augentraining Übungen …

Gesunde Lebensmittel Fisch, Obst, Gemüse, Fleisch, Ernährung

In diesem Beitrag finden Sie viele gesunde Lebensmittel und weitere Infos zu der Ernährung mit Fisch, Obst und Gemüse sowie Fleisch. Lernen Sie mehr über eine energiereiche Ernährung. Gesunde Lebensmittel und 40 verschiedene Nährstoffe Um sich fit und gesund zu fühlen, braucht der Körper mehr als 40 verschiedene Nährstoffe. Kein Lebensmittel ist allein in der …

Osteopathie Craniosakraltherapie Unterschied, ADHS, AVWS Wirkung

Lernen Sie mehr zum Unterschied zwischen der Craniosakraltherapie und der Osteopathie, den Möglichkeiten der Behandlung und der Wirkung sowie zu den Studien in Bezug zu ADHS und den auditiven Wahrnehmungsstörungen AVWS. Der Unterschied zwischen Osteopathie und Craniosakraltherapie Grundsätzlich ist die Craniosakraltherapie ein Teil der Behandlung mit der Osteopathie. Folgend erfahren Sie mehr über die Unterschiede: Was …

Gesundes Frühstück, Typen, Nahrung, Getränke, Regeln

Ein gesundes Frühstück gehört zu einem guten Einstieg in den Tagesablauf, aber was heißt hier gesund! Sie lernen mehr über die Frühstückstypen, die Regeln für die Aufnahme der Nahrung und welche Nahrungsmittel und Getränke gesund und gut sind. Frühstückstypen vom Vielesser bis zum Frühstücksmuffel Während viele Menschen morgens bereits kurz nach dem Aufstehen einen großen …

Ungesundes Essen: Folgen und Krankheiten für den Körper

Hier lernen Sie mehr darüber, welche Folgen eine ungesunde Ernährung bzw. ungesundes Essen haben kann und welche Krankheiten dadurch gefördert werden. So lernen Sie mehr über Depressionen, Diabetes, Bauschmerzen und Übergewicht sowie zu den Risiken für den Herzinfarkt und das Gehirn. Ungesundes Essen macht krank und ist mit verantwortlich für viele Todesfälle Fast Food, süße Softdrinks, …