Coaching – Werteliste Coaching

Sie finden hier die Liste der Werte oder eine Werteliste für den Bereich Coaching oder Psychotherapie als PDF inklusive Beispiele und die Definitionen der häufigsten Werte von Menschen.

Die Listen können für unterschiedliche Zwecke genutzt werden, so sind diese nutzbar für persönliche und berufliche Werte. Weiterhin finden Sie verschiedene Listen im Umfang von 100, 200 und 400 Wörtern.

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Werte Liste als PDF kostenlos

An dieser Stelle finden Sie die Liste der Werte bzw. die Werteliste für 100, 200 und 400 Wörter als PDF. Diese Beispiele von Werten können Sie kostenlos downloaden und nutzen. Diese orientieren sich an den Themengebieten Coaching und Psychotherapie.

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Werteliste für Coaching oder Psychotherapie

So gehen Sie mit der Werte Liste um

Die Werte Liste oben können Sie downloaden und bearbeiten, dabei sollten Sie sich an folgende Vorgehensweise halten:

  • Wenn Sie die Werte bearbeiten, so sollten Sie sich bei jedem Wert Gedanken machen und sich Zeit lassen bis Sie sicher sind, ob dieser Wert wirklich für Sie relevant ist. Nutzen Sie die Einstufung von ++ bis –, um die Wichtigkeit festzulegen, dabei gilt ++ ist sehr wichtig und — ist mir nicht wichtig.
  • Wenn Sie sich Gedanken machen, so hören Sie nicht nur auf Ihren Verstand sondern vielmehr auf Ihr Gefühl, welches entsteht.
  • Sie können auch die spontane Technik benutzen und und eine schnelle Antwort finden, indem Sie sich nur wenige Sekunden Zeit lassen bis Sie eine Entscheidung treffen.
  • Am Ende vergleichen Sie Ihre höchsten Werte und versuchen sich nochmals Gedanken zu machen, welche Werte Ihnen unter den wichtigsten am wichtigsten sind.

Denken Sie daran, die Werte welche für Sie derzeit am wichtigsten sind, sind die diejenigen, welche Ihr Leben derzeit am meisten beeinflussen. Somit Ihr Leben lenken oder anderweitige Entscheidungen verhindern, welche ebenfalls für Sie wichtig sein könnten.

Persönliche Werte sind wichtig

Ihre persönlichen Werte sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Persönlichkeit und beeinflussen Ihr Verhalten, Ihre Entscheidungen und Einstellungen. Sie geben Ihnen eine Orientierungshilfe im Leben und helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihre persönlichen Werte kennen und leben, werden Sie authentischer und glücklicher sein. Sie werden in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, die zu den Überzeugungen passen, und Sie von Dingen fernhalten, die nicht mit Ihren Werten übereinstimmen.

Außerdem können persönliche Werte auch bei der Wahl des richtigen Berufs oder der richtigen Karriere helfen. Wenn Sie wissen, was Ihnen wichtig ist, können Sie einen Job wählen, der Ihren Werten entspricht und Sie erfüllt. Insgesamt sind persönliche Werte ein wichtiger Leitfaden für Ihr Leben. Sie helfen Ihnen dabei, das volle Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen.

Werte aus der Liste ermitteln

Kennen Sie Ihre persönlichen Werte? Es ist wichtig, sie zu kennen, da sie einen großen Einfluss darauf haben, wer Sie sind und was Sie tun. Persönliche Werte sind die Grundlage für Entscheidungen, die Sie treffen und für den Weg, den Sie einschlagen. Es gibt viele Möglichkeiten, persönliche Werte zu ermitteln. Die beste Methode ist es jedoch, in sich selbst zu schauen und herauszufinden, was Ihnen am meisten bedeutet. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf und überdenken Sie Ihr Verhalten. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Prioritäten und Ziele im Leben zu identifizieren.

Eine weitere Möglichkeit ist es, andere Personen zu beobachten, die in ähnlichen Situationen wie Sie stecken. Vielleicht haben Sie Freunde oder Familienmitglieder mit den gleichen Interessen oder Wertvorstellungen wie Sie? Indem Sie sich an ihnen orientieren, können Sie Ihre eigenen Werte besser verstehen und schärfen. Überdies sollten Sie auch in Betracht ziehen, was andere Menschen über Sie sagen. Für manche mag dieses Vorgehen unangenehm sein – aber oft offenbaren uns die Kommentare anderer Dinge über uns selbst, die uns nicht bewusst sind.

Schließlich kann es hilfreich sein, einen Blick auf frühere Entscheidungen zu werfen, um Einblicke in unsere eigenen Werte zu erhalten. Reflektieren Sie darüber, warum Sie bestimmte Entscheidung getroffen haben oder was Sie dazu bewegt hat: Welchen Wert haben Sie gesucht? Welchen Wert haben Sie gegeben? Tiefgreifende Einsichten können Ihnen helfen, festzustellen, welche Werte Sie antreiben und motivieren.

Indem Sie Ihre persönlichen Werte definieren und reflektieren – sowohl innerlich als auch äußerlich – können Sie Ihr Leben besser verstehen und Ihren Weg leichter finden. Mache Sie sich Gedanken über Ihre Persönlichkeit und Identität:

  • Woher kommen Sie?
  • Wo wollen Sie hingehen?
  • Was bedeutet Ihnen am meistens?

Finden Sie heraus was Ihre einzigartigen Motive sind und lassen Sie diese ein Navigationssystem für Ihr Leben sein!

Wichtigste Werte von Menschen

Sie finden hier die Werte Liste mit Beispielen der wichtigsten Werte von Menschen. Diese haben eine besondere Bedeutung für viele Menschen und decken sich mit meinen Erfahrungen als Coach. Gleichzeitig erhalten Sie eine kurze Definition in der Liste der Werte im Bereich Coaching und Psychotherapie:

Freiheit

Freiheit ermöglicht individuelle Entfaltung und Selbstverwirklichung. Sie ist ein zentraler Aspekt, der Menschen dazu motiviert, Hindernisse zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Im Kontext von Coaching und Therapie wird daran gearbeitet, jene Barrieren abzubauen, die Freiheit einschränken, wie etwa Ängste oder limitierende Glaubensmuster.

Liebe

Liebe ist ein universelles Heilmittel und ein Motor für zwischenmenschliche Beziehungen. Selbstliebe und Empathie sind Schlüsselelemente, um persönliches Wachstum zu fördern und Beziehungen zu stärken. Coaching zielt darauf ab, Selbstakzeptanz zu fördern, während die Psychotherapie häufig auf die Heilung von Beziehungswunden setzt.

Familie

Familie stellt einen Ort der Zugehörigkeit und des Rückhalts dar. Beratende unterstützen ihre Klienten dabei, familiäre Bande zu stärken oder Konflikte zu lösen, um ein harmonisches Zusammenleben zu erreichen. Dies umfasst auch die Schaffung einer gesunden Balance zwischen beruflichen Verpflichtungen und dem Familienleben.

Gesundheit

Gesundheit ist eine Grundvoraussetzung für ein aktives und zufriedenes Leben. Der Erhalt und die Förderung physischer sowie psychischer Gesundheit stehen daher oft im Vordergrund, sei es durch die Entwicklung gesunder Routinen im Coaching oder die Behandlung von psychosomatischen Beschwerden in der Therapie.

Sicherheit

Sicherheit bietet ein Fundament für Stabilität und Vertrauen. Produkte dieser Wertarbeit sind zum Beispiel der Abbau von Unsicherheiten und die Stärkung des Selbstbewusstseins. Insbesondere nach traumatischen Erfahrungen ist das Wiedererlangen eines Sicherheitsgefühls ein zentrales Ziel.

Menschlichkeit

Menschlichkeit erinnert uns an unsere Verantwortung gegenüber anderen und an den Wert des Mitgefühls. Soziale Fähigkeiten und die Fähigkeit zur Empathie sind daher wichtige Bestandteile der persönlichen Entwicklung, die in Coaching und Therapie gefördert werden.

Gerechtigkeit

Gerechtigkeit spiegelt das Bedürfnis nach Fairness und Chancengleichheit in der Gesellschaft wider. Praktiken, die darauf abzielen, Vorurteile zu überwinden und eine inklusive Haltung zu entwickeln, sind sowohl im persönlichen als auch im professionellen Rahmen von großer Bedeutung.

Verstandesorientierung

Verstandesorientierung spielt in vielen Lebensbereichen eine bedeutende Rolle. Sie hilft dabei, Entscheidungen auf rationaler Basis zu treffen und nicht ausschließlich von Emotionen gesteuert zu werden. Im Coaching kann die Verstandesorientierung genutzt werden, um Klienten zu einer klaren Zielsetzung und rationalen Entscheidungsfindung zu führen. In der Psychotherapie wird sie eingesetzt, um emotionale Instabilität oder Impulskontrollstörungen zu beheben, indem rationale Denkweisen gefördert werden.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen und Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sie zu beurteilen. Sie ist ein wertvolles Werkzeug, um im Coaching Stress abzubauen und Klienten zu einer ausgeglicheneren Haltung zu verhelfen. In der Psychotherapie können durch Achtsamkeitsübungen depressive Zustände oder Angstempfindungen gemildert werden.

Anerkennung

Anerkennung ist ein tiefgreifendes menschliches Bedürfnis. Es geht darum, von anderen gesehen, geschätzt und akzeptiert zu werden. Coaching-Prozesse zielen häufig darauf ab, das Selbstwertgefühl zu steigern und die eigenen Leistungen anzuerkennen. Psychotherapie kann helfen, ein geschädigtes Selbstbild zu reparieren und vergangene Erfahrungen fehlender Anerkennung zu verarbeiten.

Ruhe

Ruhe bringt Entspannung und Erholung für Körper und Geist und ist ein Gegengewicht zum oft hektischen Alltag. Im Coaching wird versucht, Techniken zu erlernen, die Ruhe und Entspannung fördern. In der Psychotherapie kann die Kultivierung von Ruhe beim Umgang mit Burn-out oder Schlafstörungen von Nutzen sein.

Dankbarkeit

Dankbarkeit führt dazu, dass wir die positiven Aspekte des Lebens bewusster schätzen. Im Coaching kann das Kultivieren von Dankbarkeit die mentale Einstellung positiv beeinflussen und zu einer optimistischeren Sichtweise führen. In der Psychotherapie kann Dankbarkeit als Instrument zur Bewältigung von Depressionen und zur Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden.

Disziplin

Disziplin ist das Rückgrat vieler Erfolgserlebnisse, indem sie hilft, Ziele zu verfolgen und Aufgaben konsequent zu meistern. Sowohl im Coaching als auch in der Psychotherapie wird die Selbstregulation als Heilfaktor geschärft, um Suchtverhalten oder Probleme bei der Selbststeuerung entgegenzuwirken.

Ehrlichkeit

Ehrlichkeit ist sowohl in zwischenmenschlichen Beziehungen als auch in der Selbstwahrnehmung unerlässlich. Im Coaching können Strategien entwickelt werden, die zu einer offenen Selbstreflexion und einem ehrlichen Umgang mit sich selbst und anderen führen. Psychotherapeutisches Arbeiten mit Ehrlichkeit zielt darauf ab, vergangene Betrugserfahrungen zu verarbeiten und eine tiefere Authentizität zu erreichen.

Verantwortungsbewusstsein

Verantwortungsbewusstsein zeigt sich darin, dass Individuen für ihre Handlungen und deren Auswirkungen auf andere beziehungsweise die Umwelt gerade stehen. Im Coaching und in der Therapie werden Verantwortung und Eigenverantwortung sich selbst und anderen gegenüber gefördert.

Empathie

Empathie ist ein grundlegender Wert im zwischenmenschlichen Umgang und essenziell für den Aufbau einer vertrauensvollen Coach- oder Therapeut-Klient-Beziehung. Sie ermöglicht das tiefe Verstehen und die begleitende Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen.

Erfolg

Erfolg ist ein wichtiger Wert im Coaching und kann unterschiedlich definiert werden. Im Allgemeinen geht es darum, Ziele zu erreichen und persönliches Wachstum zu fördern. Erfolg kann sowohl beruflich als auch privat bedeutsam sein und beinhaltet oft Aspekte wie Selbstverwirklichung, Anerkennung oder finanzielle Unabhängigkeit.

Reichtum

Reichtum wird oft mit materiellem Wohlstand assoziiert, jedoch kann dieser Begriff auch andere Bedeutungen haben. Reichtum kann auch spirituelle oder emotionale Erfüllung bedeuten sowie das Vorhandensein von wertvollen Beziehungen oder Erfahrungen. In jedem Fall geht es darum, dass der Mensch das Gefühl hat, dass er genug hat und zufrieden ist.

Freude

Freude ist ein positiver Zustand des Glücksgefühls. Sie entsteht durch positive Erlebnisse oder Erfahrungen. Freude ist wichtig für das psychische Wohlbefinden eines Menschen und trägt dazu bei, dass er sich glücklicher fühlt. Frieden bedeutet Harmonie zwischen Menschen oder innerhalb einer Person selbst.

Frieden

Frieden kann sowohl auf emotionaler als auch auf sozialer Ebene existieren. Es geht darum, dass Konflikte gelöst werden und man sich in einer Umgebung befindet, die frei von Stress oder Angst ist.

Geborgenheit

Geborgenheit beschreibt das Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden. Sie entsteht durch das Vorhandensein von vertrauten Personen oder Orten sowie durch eine stabile Lebenssituation. Geborgenheit ist wichtig für das psychische Wohlbefinden eines Menschen und trägt dazu bei, dass er sich sicher fühlt.

Genuss

Genuss bezieht sich auf positive Erlebnisse, die Freude bereiten und angenehme Empfindungen hervorrufen. Genuss kann sowohl körperlich als auch geistig sein und umfasst oft Aspekte wie Essen, Musik oder Kunst.

Glück

Glück beschreibt einen Zustand des allgemeinen Wohlbefindens und der Zufriedenheit mit dem eigenen Leben. Glück kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, wie zum Beispiel persönliche Beziehungen, Erfolg oder Gesundheit.

Harmonie

Harmonie kann auf emotionaler, sozialer oder spiritueller Ebene existieren. Es geht darum, dass alle Teile des Lebens im Einklang miteinander stehen. Harmonie bedeutet ein Gleichgewicht zwischen verschiedenen Aspekten des Lebens zu finden.

Herzlichkeit

Herzlichkeit beschreibt eine warme und freundliche Art gegenüber anderen Menschen. Herzlichkeit trägt dazu bei, dass eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Coach/Therapeut und Klient entsteht und fördert somit den Erfolg der Zusammenarbeit.

Humor

Humor beschreibt die Fähigkeit, Situationen mit einem gewissen Abstand zu betrachten und sie nicht allzu ernst zu nehmen. Humor kann dazu beitragen, dass man sich besser fühlt und Stress abbaut.

Motivation

Motivation beschreibt den Antrieb, um Ziele zu erreichen oder Veränderungen im Leben vorzunehmen. Motivation ist wichtig für das Erreichen von Erfolg und persönlichem Wachstum.

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit ist ein zentraler Wert. Es geht darum, langfristig positive Veränderungen zu erreichen, die nicht nur kurzfristige Erfolge bringen, sondern auch auf lange Sicht Bestand haben. Dabei spielt auch der Schutz der Umwelt eine wichtige Rolle. Denn Nachhaltigkeit bedeutet nicht nur das Wohl des Einzelnen, sondern auch das Wohl der Gesellschaft und der Natur im Blick zu behalten.

Umwelt

Die Umwelt als Wert umfasst den Schutz und Erhalt unserer natürlichen Ressourcen sowie die Verantwortung gegenüber unseren Mitmenschen und kommenden Generationen. Es geht darum, einen nachhaltigen Umgang mit unseren Ressourcen zu fördern und dabei ökologische, soziale und wirtschaftliche Aspekte gleichermaßen zu berücksichtigen.

Natürlichkeit

Natürlichkeit steht für die Rückbesinnung auf unsere natürlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten. Im Coaching oder in der Psychotherapie kann es darum gehen, wieder in Kontakt mit uns selbst und unserer Umgebung zu kommen. Natürlichkeit bedeutet auch, authentisch zu sein und sich nicht von äußeren Erwartungen oder gesellschaftlichen Normen beeinflussen zu lassen.

Zuverlässigkeit

Zuverlässigkeit ist ein wichtiger Wert, es geht darum, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen und eine verlässliche Grundlage für die Zusammenarbeit zu schaffen. Dazu gehört auch die Einhaltung von Terminen sowie eine klare Kommunikation über Ziele und Erwartungen.

Bildung

Bildung als Wert umfasst die Förderung von Wissen und Kompetenzen, die zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen. Dabei geht es nicht nur um fachliches Wissen, sondern auch um soziale und emotionale Fähigkeiten sowie eine kritische Reflexion der eigenen Einstellungen und Handlungen.

Kommunikation

Kommunikation als Wert kann eine offene und ehrliche Kommunikation zu fördern, in der sich alle Beteiligten gehört und verstanden fühlen. Dazu gehört auch die Fähigkeit, empathisch auf andere einzugehen und Konflikte konstruktiv zu lösen.

Weisheit

Weisheit als Wert steht für eine tiefe Einsicht in die Zusammenhänge des Lebens sowie eine kluge Entscheidungsfindung. Dabei geht es nicht nur um intellektuelle Fähigkeiten, sondern auch um emotionale Intelligenz und spirituelle Erfahrungen.

Schönheit

Schönheit als Wert kann dazu beitragen, das Leben bewusster wahrzunehmen und ästhetische Erfahrungen zu machen. Schönheit kann dabei helfen, Stress abzubauen und positive Emotionen zu fördern.

Intelligenz

Intelligenz als Wert steht für die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge zu verstehen und Probleme zu lösen. Dabei geht es nicht nur um kognitive Fähigkeiten, sondern auch um emotionale Intelligenz sowie soziale Kompetenzen wie Empathie oder Teamfähigkeit.

Sauberkeit

Sauberkeit ist ein Wert, der oft eine wichtige Rolle spielt. Sauberkeit bezieht sich dabei nicht nur auf die körperliche Hygiene, sondern auch auf die Ordnung und Reinheit in der Umgebung sowie auf die innere Reinheit und Klarheit. Im Coaching kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, seine Umgebung aufzuräumen und zu organisieren, um so mehr Struktur und Klarheit im Leben zu schaffen. In der Psychotherapie kann das Thema Sauberkeit auch im Zusammenhang mit Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen auftauchen.

Sparsamkeit

Sparsamkeit bedeutet hierbei nicht nur den sorgsamen Umgang mit Geld und Ressourcen, sondern auch die Fähigkeit, Prioritäten zu setzen und bewusst Entscheidungen zu treffen. Im Coaching kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, seine Ausgaben zu reduzieren und seine finanzielle Situation zu verbessern. In der Psychotherapie kann das Thema Sparsamkeit auch im Zusammenhang mit Essstörungen oder anderen Verhaltensweisen auftauchen, bei denen es darum geht, den eigenen Konsum bewusster zu gestalten.

Sexualität

Sexualität ist ein sensibles Thema. Es geht hierbei um die individuelle sexuelle Orientierung sowie um die Art und Weise, wie man seine Sexualität auslebt. Im Coaching kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, eine gesunde Beziehung zur eigenen Sexualität aufzubauen und diese positiv zu gestalten. In der Psychotherapie kann das Thema Sexualität auch im Zusammenhang mit Traumata oder anderen seelischen Verletzungen auftauchen, bei denen es darum geht, die eigenen sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen und zu akzeptieren.

Glaube

Glaube bezieht sich auf die individuelle spirituelle Überzeugung eines Menschen. Im Coaching kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, eine positive Beziehung zum eigenen Glauben aufzubauen und diesen als Ressource für das eigene Leben zu nutzen. Dabei spielt es keine Rolle, welcher Religion oder Weltanschauung man angehört – es geht vielmehr darum, eine sinnvolle Verbindung zur eigenen Spiritualität herzustellen.

Zugehörigkeit

Zugehörigkeit ist ein Wert, der eng mit sozialen Beziehungen verbunden ist. Es geht hierbei um das Gefühl der Verbundenheit mit anderen Menschen sowie um die Zugehörigkeit zu einer Gruppe oder Gemeinschaft. Im Coaching kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, seine sozialen Kontakte zu verbessern und neue Freundschaften aufzubauen. In der Psychotherapie kann das Thema Zugehörigkeit auch im Zusammenhang mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen auftauchen, bei denen es darum geht, das Gefühl von Einsamkeit und Isolation zu überwinden.

Vielfalt

Vielfalt bezieht sich darauf, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedliche Eigenschaften und Erfahrungen hat. Dabei geht es auch darum, Vorurteile und Stereotypen abzubauen und eine positive Einstellung zur Vielfalt anderer Menschen zu entwickeln.

Treue

Treue bezieht sich auf die Verlässlichkeit und Loyalität gegenüber anderen Menschen oder Werten. Im Coaching kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, seine Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern und ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit aufzubauen. Dabei spielt Treue auch im Zusammenhang mit Selbstverpflichtung und Durchhaltevermögen eine wichtige Rolle.

Tradition

Tradition bezieht sich auf die Überlieferung von Werten, Bräuchen und Erfahrungen von Generation zu Generation. Dabei kann es darum gehen, dem Klienten dabei zu helfen, eine positive Beziehung zur eigenen Tradition aufzubauen und diese als Ressource für das eigene Leben zu nutzen. Dabei geht es auch darum, die eigene Geschichte und Identität besser zu verstehen und wertzuschätzen.

Klassifikationen der Werteliste

Weiterhin gibt es Klassifizierungen oder Kategorien, welche die Liste der Werte abstrahieren und zu Gruppen zusammen fassen. Die meisten Klassifizierungen sind folgende und können gleichzeitig eigenständige Werte sein. Sie finden diese in dieser Werteliste:

  • Familie
  • Kultur
  • Menschheit
  • Soziale Gruppen
  • Umwelt und Nachhaltigkeit
  • Beruf und Karriere
  • Nationale Werte
  • Internationale Werte
  • Politische Werte
  • Werte von Unternehmen
  • Religion

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