Selbstbild stärken, Selbstbewusstsein steigern mit Übungen

Sie lernen hier mehr zum Thema Selbstbild stärken bzw. wie Sie das Selbstbewusstsein steigern mit Übungen. Der Selbstwert und das damit verbundene Gefühl, das Selbstwertgefühl, kann durch die Veränderung vom Selbstbild gestärkt werden. Somit können Sie auch Ihr Selbstbewusstsein besser steigern. Diese Übung ist ganz einfach, wenn eine Person diese Veränderung will und auch durchführt.

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Selbstbewusstsein, Selbstbild stärken Übungen

Wichtig beim Selbstbild stärken ist jedoch, dass man das Selbstbild so gestaltet, wie wir uns das vorstellen und nicht so wie andere uns gerne hätten. Ich denke mit folgender kleinen Übung können Sie bereits sehr viel verändern, da unsere Erinnerungen bzw. unsere innere Vorstellung von uns Selbst sehr weitreichende Auswirkungen haben kann.

Die Emotionen sind ausschlaggebend beim Selbstbild stärken

Ihr Selbstbild ist verbunden mit Ihrer emotionalen Welt, so dass Sie durch Ihre Vorstellung von einem anderen Selbstbild höchstwahrscheinlich eine andere emotionale Welt erleben. Durch das bewusste Aufrufen von Ihrem neuen Selbstbild, werden die gleichen Emotionen wieder hervorgerufen und dürfen wirken, sobald man das zulässt.

Die Vorbereitung

Sie sollten sich, zur Vorbereitung, einen Ort suchen, wo Sie Ruhe finden und sich gut konzentrieren können. So können Sie Ihr Selbstbild in Ruhe aufbauen. Sie sollten weiterhin einen Schwerpunkt setzen, d. h. welche Emotion durch das Selbstbild aufgerufen werden soll. Sie können z. B. ein Selbstbild von sich aufbauen, welches Liebe, Erfolg, Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen symbolisiert.

Anleitung zum Selbstbild stärken

Hier erhalten Sie die Anleitung, wie Sie beim Selbstbild stärken vorgehen sollten:

  • Stellen Sie sich nun bitte vor Ihrem geistigen Auge Ihr eigenes Selbstbild von sich vor und versuchen Sie es so deutlich wie möglich zu sehen, Sie müssen nicht perfekt sein in der Imagination und trotzdem wird es funktionieren.
  • Wenn Sie Ihr Selbstbild sehen, so wie Sie sich jetzt sehen, können Sie anfangen Ihre Vorstellung zu verändern. Versuchen Sie Ihr Selbstbild zu verändern und achten Sie auf die Kleinigkeiten, die Sie verbessern können. Tun Sie das solange, bis Ihr Selbstbild das gewünschte Ziel z. B. Selbstbewusstsein erreicht hat. Sie können auch andere Sinneskanäle einsetzen, so z. B. Ihre Stimme, den Geschmack oder Geruch.
  • Danach sollten Sie an Ihrem eigenen Körper die Stelle lokalisieren, wo das Gefühl am stärksten ist.
  • Genau in diese Stelle lassen Sie Ihr Selbstbild von sich einfließen und spüren nochmals so richtig nach, wie sich das anfühlt.

Ihr Selbstbild stärken kann ganz einfach sein.

Und jetzt? Weiter üben!

Höchstwahrscheinlich werden Sie Ihr Zielgefühl noch stärker wahrnehmen, wie dies bei der Imagination schon der Fall gewesen ist. Diese Technik setze ich auch bei der Hypnose Selbstwert stärken ein und Sie wirkt besonders gut in einem ruhigen und entspannten Umfeld.

Bewusst können Sie Ihr Selbstbild während jeder Situation in Ihrem Leben aufrufen und somit dieses Zielgefühl hervorrufen. Unsere Wahrnehmung ist ein sehr gutes Instrument für positive und negative Gefühle. Bitte nutzen Sie ab jetzt die positiven Aspekte und Möglichkeiten in Ihrem Leben.

Video zum Thema Fremdbild und Selbstbild

In diesem Video wird kurz und knapp erklärt was es mit den Begriffen Selbstbild und Fremdbild auf sich hat. Vor allem was es Ihnen bringt, wenn Sie das Fremdbild als Chance sehen, um das Selbstbild zu verändern.

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